Swedish

Yogans historia Yoga har en rik historia som sträcker sig över 5 000 år tillbaka i tiden och har sitt ursprung i civilisationen i Indusdalen, ett område som idag är känt som Pakistan. Dussintals städer etablerades längs Sarasvatiflodens bördiga marker, däribland Harappan-stammen, ett matriarkaliskt samhälle som gav de första bevisen på yogans praktik och filosofi. … Read more

Vad innebär det att vara en yogi? Yogis och yoginis överallt delar med sig av uråldrig kunskap som gör det möjligt för oss att odla inre frid. Men varför är yogalivet så livsförändrande? Vad är en yogi? Var går gränsen mellan att “göra” yoga och att “vara” en yogi? För att definiera vad en yogi … Read more

Är schizofreni en gåva? Jag kan bara skriva utifrån perspektivet som syster till en person som lider av vad vi kallar paranoid schizofreni, som dotter till två läkare inom neurologi, psykiatri och psykoterapi, som fysioterapeut, yogalärare och sökare efter andlig visdom. Det är därför jag förstår båda sidorna, det västerländska medicinska synsättet på denna psykiska … Read more

Är det verkligen möjligt att tala med tystnad? Har du tänkt på alla de sätt som munkar verkar vara fridfulla på? Kan det vara avsaknaden av ord och löftet om tystnad? Idag är det få av oss som är en del av ett kloster, och till skillnad från munkarnas tystnadslöfte tillåter vardagslivet oss knappast att … Read more

Sat Nam betyder sann identitet. “Sat” betyder sanning och “Nam” identitet. Sat Nam är på det heliga språket Gurmukhi: ਸਤਿ ਨਾਮੁ. I Kundaliniyoga är Sat Nam (även stavat Sat Naam) det heliga mantra som används mest. Detta är fröets stavelse (Bij) mantra, och inom detta frö finns all kunskap om det fullvuxna trädet. Fröet är … Read more

en guide genom Solfeggio healingfrekvensernas processer Vi är så mycket större än vi tror att vi är, och det är dags att vi börjar se oss själva på det sättet. Kvarkar och fotoner, en liten, osynlig tornadoliknande virvel av oändligt små energivirvlar, kan ses i sammansättningen av en atom genom ett mikroskop. En atoms sammansättning … Read more

De 5 Kleshas är de främsta orsakerna till lidande i våra liv Klesha betydelse, definition eller kleśa (क्लेश) är en sanskritterm som kan översättas med hinder, lidande, gift, smärta och nöd. Klesha är det närmaste sättet att skriva detta ord som dess uttal, men ibland translittereras det från sanskrit som kleśāḥ. Kleshas är inre hinder … Read more

Yogis tatuerar sig ofta för att visa sitt engagemang för yogan och dess filosofi. Det finns många populära typer av tatueringar; du kanske har sett många yogautövare med “OM” eller sanskrit tatuerade på sina kroppar. När det gäller yoga är Unalome en annan ikonisk symbol. Den här artikeln kommer att utforska betydelsen och symboliken för … Read more

Styrkan i värderingar i relationer En människas kärnvärden är hennes underliggande övertygelser. Dessa övertygelser dikterar människors beteende, principer och bedömning av vad som är viktigt i livet. Att leva efter sina värderingar är intimt förknippat med att leva med integritet. Vi känner att vi sviker oss själva om vi inte agerar enligt våra kärnvärden, vilket … Read more

Har du problem med att gå ner i vikt? Då är du inte ensam. Många försöker med olika tekniker för att gå ner i vikt, men det kan vara svårt att hitta en strategi som fungerar. Har du någonsin funderat på kallbadterapi? Att sänka ner kroppen i kallt vatten under en kort tid blir alltmer … Read more

“Följ med oss på en resa med Yogasana för lindring av ryggsmärta. Vi färdas längs ryggraden till den region som är mest utsatt för stress och påfrestningar: nedre delen av ryggen. Upptäck expertledda tekniker som ger dig komfort och lindring i ditt liv. Yoga för att lindra smärta i nedre delen av ryggen Mayo Clinic … Read more

Varför gråter jag utan anledning med höftöppnare Jag har sett många människor i den globala yogagemenskapen ställa den här frågan: “Varför känner jag mig ledsen utan anledning i duvpositionen?”, “Varför gråter jag utan anledning i höftöppnande stretchövningar?”, “Varför frigör höftöppnare känslor?”, Jag har känt samma känslor efter att ha utövat en höftöppnande yogaklass. Efter kursen … Read more

ett mantra för healing: ra ma da sa say se so hung Ra Ma Da Sa Betydelse | I Kundalini Yoga finns det ett kraftfullt mantra för helande: ra ma da sa say se so hung. (Titta på videon nedan). Det sätt som det läker är att stämma en själ till universums vibration, som är … Read more

Hur man minskar Pitta omedelbart | Ayurveda, Indiens traditionella medicinska system och “vetenskap om livet”, behandlar ingående åtgärder för ett hälsosamt liv. Det betonar en balans mellan tre elementära energier: VÄyu vÄta (luft och rymd), pitta (eld och vatten) och kapha (vatten och jord). Dessa tre Doshas är viktiga eftersom kroppen är frisk när de … Read more

Barn med pervers narcissism kan orsaka avsevärda störningar för sina familjer och andra. De är ofta manipulativa, lögnaktiga och använder ofta skuld och skam för att uppnå sina syften. Tyvärr kan de också vara särskilt maktfullkomliga och svåra att förstå. I den här artikeln beskriver jag vad som kännetecknar narcissistiska barn och vilka svårigheter de … Read more

Baki Pose aka Parsva Bakasana | Kråkställning på ena sidan med en arm Det finns vissa poser som kräver en djupare nivå av styrka, flexibilitet och koncentration. Det finns också vissa poser som inte kommer från forntida yogapraxis, utan från populärkultur, trendiga videor och moderna tecknade serier. Bland dessa utmanande, inofficiella poser finns Baki-posen, som … Read more